切下一块。蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　4 、蜜汁

　　5、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。南瓜切成小方块 ，蒸南西兰花、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁南瓜洗净去皮，蜂蜜、

　　6、

　　2 、按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油。

做法：

　　1、