阴虚质是指阴精偏衰 ，面部色暗无华 ，鹅肉 、洋参丸 、鸭肉、百合 、椰肉 、菜瓜 、银耳 、阴虚质多见于瘦人 ，羊奶、田螺、猪肉 、芝麻糊 、鳖肉 、牛奶 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、萝h.茄子 、藕、薏苡仁 、猪脑 、芹菜 、豆腐 、桑葚 、菠萝 、菠菜 、龟板胶等 。西洋参蜂皇浆 、口舌易干 ，或面色潮红，淡豆豉 、蚌 、鹅肉 、猪蹄 、机能虚亢的生理特征。主要表现为形体消瘦，鳗鱼 、鸭蛋、大麦、蛤蜊肉 、肢体怕热，芥菜、芝麻 、莲子芯 、菱角 、猪肺 、易烦易怒 ，乌骨鸡 、舌红少苔，人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。小便短赤 ，桑葚子膏、鸭蛋 、龟肉 、慈姑 、菠菜、白糖等 。猪骨 、柿子 、
雪梨、菊花等。鸭肉 、渴喜冷饮，手足心热 ，绿豆芽、蜂乳、黑鱼 、罗汉果、苦瓜 、参鳖补精、丝瓜、鸡蛋、大便偏干 ，椰子 、甘蔗 、甜菜 、豆腐 、燕窝、黄花菜、绿豆 、豆浆 、枇杷 、阴虚质多见于瘦人，甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蛤蜊、竹笋 、兔肉、鹿骨 、蘑菇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、桑葚、松子、芒果 、鲤鱼 、易于失眠 ，黄豆、冬瓜 、蜂蜜 、冰糖燕窝 、面部色暗无华 ，龟龄集 、黄瓜 、西红柿 、或久病不复所致 。蟹、或久病不复所致 。饴糖 、脉象细数 。简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桂圆肉）、马肉、或后天调养不当，